Команда

Тренер групповых программ, направление Cycle
Образование высшее:

• Приднестровский Государственный Университет имени Т. Г. Шевченко.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга – «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
• Сертифицированный инструктор Life Fitness ACADEMY по функциональным тренировкам на тренажерном комплексе SYNRGY 360.

Мастер спорта по велоспорту.

Состоял в командах: Молодежная Катюша 2009 год, Тинькофф 2013 год

Участник международных соревнований :

• Чемпионат мира Москва 2009 года.
• Победитель соревнований Чемпионатов Молдавии 2009 года, 2010 года.

Призёр :

• Чемпионата Беларуси 2012 год
• Чемпионата Украины 2012 год
• Входил в топ 10-20 на Тур Турции, Сочи, Кавказа , Бельгии, Латвии, России, Украины 2009-2014
• Трек - призёр чемпионата Белорусии 2012 год

Персональный тренер тренажерного зала.

• Образование высшее, МГТУ «Станкин»
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга – «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу».
  
• Сертифицированный специалист по кинезиотейпированию – Сертификат – Курс по кинезиотейпированию SFM Hospital Prpducts GmbH, Германия.
• Сертифицированный инструктор Life Fitness ACADEMY по функциональным тренировкам на тренажерном комплексе SYNRGY 360.
• Сертифицированный тренер по направлению TRX Suspension Training
• Сертифицированный специалист ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) по направлению: Миофасциальный релиз (МФР) в работе персонального тренера.

Специализация по следующим направлениям:

• Силовой тренинг, пауэрлифтинг
• Функциональный тренинг
• Снижение веса, коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• TRX
• Составление программ питания
• Написание программ тренировок
• Работа с проблемной спиной, исправление

Спортивные достижения:

• КМС по жиму лежа AWPC в категории до 82,5 кг
• КМС по силовому троеборью IPF в категории до 93 кг

Персональный тренер тренажерного зала.
Образование высшее. МАИ Лингвист-Переводчик
FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»

Курсы повышения квалификации:

• «Избыточная масса тела и ожирение: причины возникновения, патогенез, современные принципы и методы коррекции».
• «Тренировка с использованием TRX»
• «Особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки и сколиозе»
• «Функциональный тренинг»
• Особенности фитнес тренировки при варикозном расширении вен нижних конечностей
• Учебный центр Предтеча, Гирудооздоровление
• Сертифицированный инструктор Life Fitness ACADEMY по функциональным тренировкам на тренажерном комплексе SYNRGY 360.

Специализация:

• Снижение веса тела за счет жирового компонента
• Составление рационального питания для снижения веса тела
• Силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Растяжка

Мотивирую клиентов к здоровому образу жизни и регулярным тренировкам через собственный опыт, улучшением общего физического состояние и в дальнейшем неотъемлемой частью жизни каждого клиента.

Тренер групповых программ, направления Cycle, Pilates.

Образование высшее:
Ижевский государственный технический университет им. М.Т. Калашникова, Ижевск. Факультет Физической культуры и спорта, Специалист по физической культуре и спорту.

Повышение квалификации, курсы:

• Кинезиотейпирование (Резеда Хакимзянова)
• CYCLE (Климов Давид)
• TRX Разбор техники выполнения упражнений с использованием тренировочных петель TRX Suspension Trainer
• Миофасциальная терапия при реабилитационном тренинге
• Reebok Стань Человеком
• Основы реабилитации с элементами миофасциального релиза
• Методика фитнес тренировки
• Функциональный тренинг
• Методы функциональных силовых тренировок в тренажерном зале. Биомеханика и техника выполнения силовых, плиометрических и статических упражнений
• Инструктор по групповым функциональным тренировкам (Life Fitness)
• Functional body workout (International fitness education)

Тренер групповых программ, направления Cycle, Pilates.

Сертифицированный тренер по фитнесу.

Инструктор силовых, функциональных и интервальных занятий,

Классической и степ аэробики (базовый и продвинутый уровень),

Оздоровительно-реабилитационный фитнеспри проблемах опорно-двигательного аппарата.

Проводит уроки: Fitball, Pilates (mat, малое оборудование), stretching

Образование:

Институт "ПИЛАТЕС"

Курсы повышения квалификации Platinum fitness

Окончила "Учебно-методический центр "Профессионалы фитнеса".

Фитнес для меня - это возможность всегда быть в форме и в хорошем настроении, развивать физические навыки и быть современной мамой. Тренировки помогают мне сохранять здоровье, бороться с ленью и быть уверенной в себе. Фитнес даёт мне возможность общаться с приятными людьми, близкими по духу

Сайкл - одна из моих любимых тренировок. Она позволяет развить выносливость и укрепить мышцы. Сайкл является интервальной тренировкой и поэтому особенно эффективной. Я люблю сайкл за зажигательную музыку и за то, что к нему нельзя адаптироваться. Сайкл поднимает настроение и заряжает позитивом.

Пилатес самая безопасная тренировка, но и весьма эффективная. Она позволяет лучше узнать свое тело и укрепить его. Лучшая программа при проблемах опорно-двигательного аппарата. Мне пилатес помогает расслабиться, развить концентрацию и чувство внутреннего спокойствия. Отличный антипепрессант.

Персональный тренер тренажерного зала.

Образование высшее. Московский авиационный технологический институт Сертифицированный Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).

Сертифицированный специалист ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) по направлениям:

• Гиревой фитнес;
• Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника;
• Про питание в фитнесе на результат;
• Круговая тренировка.
• Сертифицированный инструктор Life Fitness ACADEMY по функциональным тренировкам на тренажерном комплексе SYNRGY 360.

Специализация по следующим направлениям:

• Функциональный тренинг;
• Развитие выносливости;
• Развитие силовых способностей и увеличение мышечной массы;
• Коррекция фигуры;
• Улучшение состава тела с помощью уменьшения подкожного жира и увеличения мышечной массы;
• Коррекция осанки;
• Работа с различными возрастными категориями;
• Тренировки с детьми и подростками.

Спортивные Достижения:

• Кмс по жиму лёжа;
• Кмс по народному жиму;
• Призер чемпионата Москвы AWPC по народному жиму;
• Призер чемпионата России по жиму лёжа АСМ "витязь".

Фитнес тренировки делают жизнь более энергичной, радостной, учат самодисциплине и самосовершенствованию как внешнего, так и внутреннего мира. Тренируясь со мной, вы получите заряд энергии, отличное настроение и результат в кратчайшие сроки.

Персональный тренер тренажерного зала.

Образование высшее, Российская таможенная академия.

• Сертифицированный Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу “Personal Fitness Trainer”, Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).
• Сертифицированный специалист "Колледжа фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера"
• Диетологическое сопровождение клиента.
• Основы рационального питания,
• Спортивный нутрициолог.
• Гематомониторинг в фитнесе.
• Сертифицированный инструктор Life Fitness ACADEMY по функциональным тренировкам на тренажерном комплексе SYNRGY 360.
• WELLNESS HALL Aquafitness school, инструктор по аквааэробике.

Специализация по следующим направлениям:

• снижение массы тела за счет жирового компонента.
• набор мышечной массы
• развитие силы, выносливости, координации
• восстановление после травм
• функциональный тренинг

Фитнес в тандеме с правильным питанием - лучшее средство для хорошей фигуры и отличного настроения, приятным бонусом становится закалка силы воли, характера.

Мотивирую к тренировкам, консультирую по питанию, помогаю достичь поставленных целей. Результат не заставит себя ждать!